Pie de Calabaza Light

Sascha Fitness Sascha Fitness // Publicado el 04/10/2017

Desde pequeña como el pastel de calabaza  porque mi abuela es texana, así que comer esto en mi familia es un clásico, y ahora que viene el Día de Acción de Gracia y Halloween es indispensable. Claro la receta que les voy a dar es de una versión más saludable y que no tiene nada que envidiarle a la original.

Ingredientes:

  • 2 tazas de  auyama cocida
  • 2 huevos
  • 3/4 taza de edulcorante granulado
  • 1 compota de manzana sin azúcar (Apple Sauce)
  • 2 cdtas de canela
  • 1 cdta de Nuez Moscada
  • 1/2 cdta de jengibre

Para la base:

  • 2cdas de mantequilla de maní
  • 2cdas de harina de almendras
  • 1/3 de taza de nuez

Preparación

Lo primero que tienes que hacer es poner la auyama o calabaza  boca abajo  en el horno para que se cocine y hornearla por 60-50 minutos aproximadamente. Una vez cocida, debes quitarle toda la pulpa.

Prepara la base del pie procesando los 3 ingredientes: la mantequilla de maní, la harina de almendras y las nueces o fruto seco de tu preferencia. Esta debe quedar homogénea.

Distribuye la masa en un molde.

Licua la auyama horneada con edulcorante, la leche, la canela, la nuez moscada y la compota de manzana.

Agrega la mezcla encima de la base y hornéala durante 15 minutos.

Luego baja la temperatura del horno y cocina durante 45 minutos más.

Una vez listo déjalo enfriar a temperatura ambiente.

Lo esencial de la receta es la mezcla de la calabaza, con la base puedes inventar, puedes variar y jugar con los ingredientes cada vez que lo hagas.