Waffles proteicos

Sascha Fitness Sascha Fitness // Publicado el 20/08/2018

No hay nada mejor que desayunar dulce, esos son mis preferidos, por eso siempre como panquecas, avena cocina, tostadas o waffles que son la misma mezcla de las panquecas, pero hechos en la wafflera.

Si eres fanático de los desayunos dulces y diferentes, esta receta es para ti.

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1/3 taza de avena
  • 4 claras y un huevo
  • 1 cda de canela
  • 1 cda de vainilla
  • ½ cdta de polvo para hornear
  • 1 sobre de Stevia.
  • 1 scoop de whey protein de chocolate

Preparación:

  • Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que la mezcla sea homogénea.
  • Engrasa la wafflera con aceite en spray y ponla a fuego bajo.
  • Vierte la mezcla y cocina de lado y lado.

Si te gusta probar diferentes sabores puedes añadirle otro sabor de Sascha Fitness Isolate Wheyprotein, como coco, peanutbutter, cookies and cream, pero no los dejes de hacer.

Nunca dejes de desayunar, es la comida más importante del día, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y mantiene a raya la ansiedad. Si no desayunas es muy probable que en la próxima comida comas en exceso y hagas malas elecciones.

Siempre trata de que en tus comidas estén repartidos los 3 macronutrientes esenciales.